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Apesar de alterar seu treino ao longo da semana, você precisa trocar o modelo de treino frequentemente, isso porque seus músculos se adaptam com o treino e não recebem mais os estímulos necessários para se desenvolver. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Marombeiro, sim... Estiloso, com certeza! Confira nossas opções. #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style #modaesportivamasculina #opções #convite #roupaesportiva #roupa #treino #estilo
Temos diversas opções para deixar o seu treino mais confortável, venha aproveitar. 👕 #AhazouFashion #modaparahomens #fashion #modamasculina #style #menswear #modaacademia
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Quem foi que disse que você precisa de equipamentos e aparelhos para treinar em casa? Confira essa série que separamos pra você⤵: - Apoie o pé em uma cadeira e contraia o abdome, elevando o corpo. - Olhando para frente, suba e desça mantendo a concentração. - Faça 10 repetições em cada perna. . - Sente-se no chão e apoie-se na mesma cadeira, virado para trás. - Com os calcanhares no chão e o corpo reto, flexione os cotovelos. - Faça 10 repetições com a coluna ereta. . - Encoste-se na parede e alinhe o quadril com os joelhos e calcanhar. - Permaneça por 20 segundos nessa posição. - Mantenha o abdome contraído e repita 3 vezes. . Gostou das dicas? Marque alguém que vai realizar esse treino com você! ? #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Hoje o seu treino de vocabulário conta com a participação especial do Maluma! Além de aprender com o hit do memento você também se diverte! #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo #AhazouEdu #aprendacommusica #auladeespanhol #musicadodia
Treine em casa sob acompanhamento virtual de um profissional! Essa é uma ótima maneira de respeitar as normas de saúde sem sair de casa! Treine com a gente! ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Bora treinar? Um treino de perna ótimo é o agachamento. Faça o agachamento tradicional e dê um passo para o lado. Repita sessões e tonifique os músculos da perna em casa! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #agachamento #dica
Você treina e o resultado não aparece? Saiba que isso pode ser devido a intensidade incorreta do seu treino, por isso o ideal é que você sempre tenha o acompanhamento de um profissional que saberá indicar o treino ideal para você. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
Todos sabemos que ninguém aprende no mesmo ritmo, certo? Que tal optar por um ensino personalizado onde você pode aprender no seu ritmo e ainda melhor, no conforto da sua casa aonde você se sinta super confortável. Confira outras vantagens de ter aulas particulares online: ? Você aprende no seu ritmo ? Flexibilidade no horário ? Ensino exclusivo ? Segurança ? Custo benefício Essas são só algumas das inúmeras vantagens de ter aulas particulares online. Se interessou? Entre em contato conosco. #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo #AhazouEdu
Faltar em treino de sexta-feira não pode! Marque aqui nos comentários o seu colega que nunca vai ao treino na sexta! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Pular treino em dia de sexta-feira é inadmissível por aqui! Denuncie, marque aqui o @ do seu colega que anda faltando em treino de sexta-feira! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude
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É muito importante entender que o estudo leva a uma constante evolução, principalmente, no teclado ou piano. Por isso, praticar todos os dias é algo muito importante. Tente encaixar em sua rotina, pelo menos 1h para dedicar ao treino. 🎹 #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica

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